Čo sa deje vnútri vášho tela?
Pravdepodobne pre vás bude stále ťažšie dobre sa vyspať, a to najmä v noci. Môžete si pripadať obrovská a nemotorná – snažte sa brať to s nadhľadom. Snažte sa čo najviac odpočívať počas dňa, najlepšie s nohami hore. Čítajte knižky alebo sa pozerajte na filmy. To sú veci, na ktoré vám po pôrode zrejme nezvýši čas.
Využite čas aj na prípravu pôrodného plánu. Máte poslednú šancu, aby ste si v poradni ujasnili posledné otázky, ktoré sa týkajú pôrodu. Môžete si vytvoriť tiež pôrodný plán, ktorý vám pomôže aktívne sa zapojiť do rozhodovania o narodení dieťaťa a mať aspoň do istej miery všetko pod kontrolou. Väčšina pôrodníc akceptuje tieto pôrodné plány a je dobré sa o všetkom porozprávať s pôrodnou asistentkou, pôrodníkom a pod. Spolupráca s personálom je totiž nevyhnutnou súčasťou pôrodného plánu. Aj keď si všetko perfektne pripravíte, je dobré vedieť, či sú vaše predstavy reálne. Pôrodný plán vás zároveň upokojí a uistí o možnosti riadiť vlastný pôrod.
Vývoj vášho dieťatka v 38. týždni tehotenstva
Vaše dieťa meria okolo 50 cm a váži asi 3 kg. Posledné týždne už bude priberať, len čo sa týka tukových zásob. Vzhľadom na to, že dieťa sa už pokúša sať a prehĺtať, sa zhromažďuje v jeho črevách v podobe mekónia – smolky, zelenočiernej látky, ktorá je vlastne prvým obsahom čriev. Vaše dieťa dobre počuje váš hlas, takže k dieťaťu sa v tomto období veľa prihovárajte.
Ako môžete dieťatku pomôcť k zdraviu
Živiny, ktoré dieťa dostáva v priebehu tehotenstva a v jeho prvých troch rokoch života, ovplyvňujú aj to, ako budú gény dieťaťa naprogramované pre život. Tieto znalosti tvoria základ nutričného programovania v ranom veku, vďaka ktorému môžete zistiť, aká výživa je pre vaše dieťa vo všetkých jeho vývojových fázach najvhodnejšia, aby si zachovalo pevné zdravie až do dospelosti a vyhlo sa civilizačným chorobám.
Váš sprievodca tehotenstvom
Majte informácie o vývoji vášho bábätka vždy poruke s našou aplikáciou Nutrimimi.
