Chodiť s dieťaťom na čerstvý vzduch je dobré, ale malo by to byť predovšetkým do prírody alebo do parkov, nie na frekventované miesta, kde sa pohybuje veľa ľudí a áut. Dieťa sa pri pobyte vonku viac okysličí, čo má pozitívny vplyv na jeho chuť do jedla a aj na spánok. Navyše sa pobytom vonku otužuje, zoznamuje sa s novými podnetmi a rozširuje si tak svoje poznanie.
Kedy ísť s novorodencom von a na čo si treba dávať pozor?
Medzi prvým a druhým týždňom veku už môžete pokojne na čerstvý vzduch, ale len na kratšiu dobu a na miesta, kde sa nepohybuje veľké množstvo ľudí. Samozrejme je dôležité vnímať vonku počasie - tak malé dieťa by nemalo byť na veľkom mraze a ani príliš veľké teplo nie je žiaduce, keďže môže dôjsť k prehriatiu.
Najvhodnejšia doba na vychádzku:
v lete počas dopoludnia alebo popoludní, keď je príjemne teplo, vyhnite sa času okolo poludnia,
v zime bežte von medzi 11. a 14. hodinou, kedy je najteplejšie.
Dajte si pozor na:
ak je veľký vietor, radšej nikam nechoďte (veľký vietor dvíha mraky prachu, peľu a nečistôt, ktoré by mohli bábätku vadiť),
v zimných obdobiach pri teplote menej ako 5 stupňov pod nulou s novorodencom von nechoďte,
v zime takisto nezabudnite na namazanie tváričky vášho novorodenca mastnejším krémom, v lete zase tváričku, ruky a všetko vystavené slnku natrite krémom s vysokým ochranným faktorom,
v horúcich dňoch by sa nemalo dieťa v kočíku prehrievať, a ak máte striešku hore, je vo vnútri ako v peci. Prečítajte si aj článok Ako predcházať spáleniu detskej pokožky od slniečka.
Čo si vziať na prechádzku so sebou?
Aj keď pôjdete len na krátku prechádzku, radšej sa dobre vybavte, aby vám v prípade nutnosti nič nechýbalo. Do kočíka si teda vezmite:
náhradné plienky,
prebaľovaciu podložku (papierová stačí, po použití ju potom vyhodíte),
čistiace obrúsky a papierové vreckovky,
pre istotu aj náhradné oblečenie (body a dupačky),
dojčenskú fľašu (ak nedojčíte), dojčenskú vodu a prípadne hotové pripravené mlieko v termoobale (ale len pokiaľ viete, že dieťa mlieko skonzumuje do 2 hodín od prípravy, na dlhšie cesty si odporúčame vziať prevarenú dojčenskú vodu v termoske a dojčenské mlieko v dávkovači, ktoré v prípade potreby zmiešate v dojčenskej fľaši).
Ako novorodenca na prechádzku obliecť?
Všeobecne sa odporúča vrstvenie oblečenia a dať dieťaťu o jednu vrstvu viac, ako máte na sebe vy. Nezabudnite však na pokrývku hlavy, keďže novorodenec ešte nemá dobre vyvinutú termoreguláciu a môže ľahko prechladnúť, či dostať úpal.
Mohlo by vás tiež zaujímať: Čo robiť vonku s malým dieťaťom v lete aj v zime
