Zlozvyk netrestajte, skôr hľadajte príčinu
Zlozvyky sú prejavom psychického napätia, takže ak chcete, aby sa ich dieťa zbavilo, mali by ste pátrať po príčine ich vzniku, čo nie je práve najľahšie. Môže to byť čokoľvek, zmena v živote dieťaťa, zmena v rodine, niekedy i banalita, ktorá nám dospelým ani nenapadne, napríklad strach z tmy. Niekedy to dokonca býva kumulácia niekoľkých drobných príčin naraz. Ak sa vám podarí príčinu odhaliť, veľkú časť problému máte vyriešenú.
Najčastejšie zlozvyky:
Cmúľanie palca – začína sa už v prvom roku života a do konca štvrtého roku by malo zmiznúť. Väčšinou ide o dôsledok nudy alebo nervozity, prípadne sa tým dieťa upokojuje pri zaspávaní. Vo výnimočných prípadoch pokračuje až do šiestich rokov.
Obhrýzanie nechtov – nič nezvyčajné ani u dospelých (bohužiaľ), nechty si obhrýza asi tretina detí. Objavuje sa zvyčajne na začiatku školskej dochádzky a môže pokračovať až do obdobia dospievania. V tomto období ním trpí asi 60 % detí, potom výskyt klesá na 10 – 20 %.
Posmrkávanie – popoťahovanie, napríklad pri nádche, sa zväčša spája s predškolským a školským vekom.
Žmolenie ucha – kým bábätká zaspia, žmolia plienku alebo cíp vankúša, čo v neskoršom veku nahradia tým, že si začnú žmoliť uško. Najčastejšie sa tento zlozvyk objavuje u batoliat a predškolákov, vo vyššom veku je skôr výnimočný.
Tipy na zbavenie sa zlovykov
Pripravte sa, že to bude dosť dlho trvať, čo sa už raz kdesi zafixovalo, sa dosť ťažko odstraňuje. Vždy záleží na konkrétnom type zlozvyku:
Cmúľanie palca – vysvetlite dieťaťu, že to skutočne nie je pekné a že veľké deti to nerobia pri odvykaní navrhnite určitý systém odmien.
Obhrýzanie nechtov – skúste na to ísť podobne ako pri cmúľaní palcov. Tohto zvyku sa však deti zbavujú pomerne ťažko. Ak nezaberá dohováranie, zvyčajne nastupujú rady typu namáčania prstov do korenia, papriky a pod., niektorým deťom by však nepomohli ani štipľavé čili papričky. Naopak, citlivejším deťom môžete spôsobiť závažné psychické problémy, takže opatrne! Okrem toho tu existuje nebezpečenstvo, že dieťa sa takýmto prstom dotkne oka. Skúste preto nejaké náhradné riešenie stresu, napríklad, ak bude mať chuť odhrýzať si nechty, nech namiesto toho zoberie do ruky nejaký predmet a pod. Ak máte doma dievčatko, skúste na to ísť prostredníctvom malých darčekov – sľúbte jej pilníček na nechty, lak, niečo typicky dievčenské, čo by ju mohlo motivovať.
Majte hlavne trpezlivosť
Nech už si vaše dieťa cmúľa palec, obhrýza nechty, hryzie pastelky, alebo si strká prsty do nosa, verte, že to naozaj nerobí preto, aby vás nahnevalo. Možno vás skutočne nahnevá, ale neúmyselne. Ak však niektoré zlozvyky pretrvávajú dlho, môžu byť aj zdraviu škodlivé. Dlhodobé cmúľanie palca môže narušiť postavenie zubov, neumytý prst v ústach ľahko spôsobí infekciu narušujúcu imunitný systém, pri ťahaní za vlasy sa môžu porušiť vlasové vačky a vlasy sa budú lámať. Väčšinou však platí, že čím väčší je nátlak na dieťa, tým dlhšie trvá odvykanie.
Mohlo by vás tiež zaujímať: Psychomotorický vývoj dieťaťa medzi 2. a 3. rokom
